03 Mar '11, 8am

台湾过劳死个案频传 专家:常失眠没食慾 可能为前兆 #fb

台湾过劳死个案频传 专家:常失眠没食欲 可能为前兆 台湾过劳死个案频传 专家:常失眠没食欲 可能为前兆 (2011-03-03 4.40pm) 早报导读 [名家专评] 胡忠信:民进党不可回避一中原则 [北非动荡] 卡达菲同反对派展开城镇争夺战 [预算案] 婴儿荒和新移民融入成焦点 [中国早点] 撤侨「大片」赚足政治「票房」 联合早报网招聘 Freelance网络新闻编辑   (综合讯)过劳死个案频传引起关注,台湾精神科医师今天表示,若工作时间超长,且发生无法专心、失眠、食欲差、体重降等类似慢性疲劳症状,应赶紧就医,透过检查提早治疗,避免引发严重后遗症。   据中央社报道,中心综合医院减压门诊医师李光辉受访表示,一般正常上班8小时,若加班或长时间工作无法休息,再加上开始出现无法专心、体力不好、失眠、情绪低落等心理征兆,食欲变差、体重下降、易头痛、胃痛等生理征兆,就要当心有过劳现象。   李光辉说,长时间上班处于紧绷状态,心脏负担变大,而休息时心脏负担变小,通常工作很累,休息1天后,疲劳症状会慢慢恢复,但若长久处于如此状态,休息后症状也没有改善,甚至出现心律不整、血压高等症状,心脏负荷大,血压飙高血管易爆,就很可能引发猝死。   要了解是否有过劳现象,李光辉说,可以透过自律神经检测仪,除了主观的症状判定外,还可以客观检查判定,发现问题提早治疗。   林口长庚医院精神科医师洪锦益受访表示,超时工作承受压力,尤其对神经较敏感的人来说,就会导致焦虑、失眠,免疫系统也会变差。   洪锦益说,无论如何上班8小时,顶多加班2小时,就一定要休息,充足的睡眠、休息,以及适当的运动,才能帮助纾解压力,上班时间每隔一段时间也应该起来活动一下,休息片刻再回到工作岗位,精神好,效率也会提高。 《联合早报网》 (编辑:黄爱莲)

Full article: http://realtime.zaobao.com/2011/03/110303_35.shtml

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